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frustration什么意思
Frustration是一个英语单词，可以用来描述受挫，受阻，失望和沮丧等感受。通常，frustration表示的是一个人在期望得到某种结果，但最终却没有实现这个期望时的负面情绪和反应。这种失落和沮丧通常是由于外界环境或内在能力上的限制造成的。
例如，当一个人想要完成一个任务，但发现做不到时，他可能会感到失望和沮丧。这种失望和沮丧同样也会出现在其他情况下，例如努力追求某个目标却没有成功，或在工作或生活中遭遇阻碍或失败时。
frustration表示的是在面临挑战或遇到困难的时候，对于未能达到预期目标的心理反应和负面情绪。但是，这种情绪也可以激励人们重新调整思路和行动计划，以更好地面对未来的挑战和机会。
在某些情况下，frustration也可以被视为是一种有益的情绪。当人们无法达到自己的目标时，会感到挫败和不安，但这也可以迫使人们思考他们碰到的问题，并开发出新的解决方法。在这种情况下，frustration可以提高一个人的创造力和求知欲，并在一定程度上促进个人的成长和发展。
在其他情况下，frustration也可能会成为一种负面的情绪，影响个人的心理健康和生活质量。如果一个人过于依赖自己的期望和目标，那么当他们未能达到这些目标时，可能会产生强烈的挫败感。这种情况下，frustration可能会导致情绪失控，产生抑郁、焦虑等负面情绪，影响到生活和工作表现。
在面对frustration时，如果能够正确地对待和应对，就可以在一定程度上避免这种情绪带来的负面影响。例如，采用积极的心态和灵活的思维方式来应对困难和挑战，寻求帮助和支持，调整目标和预期，以及学会从失败中吸取经验和教训等等，这些都是有助于减轻和缓解frustration带来的负面影响的途径。
frustration的使用
Frustration这个单词可以广泛应用于不同的场合，可以形容人们在工作、学习、生活和人际关系等方面面对的各种挑战和障碍时出现的负面情绪。例如：
1、在工作场所中，如果遇到了工作难题或与同事之间出现了矛盾，这会使人们感到frustrated（感到受挫和沮丧）。
2、在学习过程中，如果一直不能理解或掌握某一学科或技能，这也会引起frustration（挫败感）。
3、在人际关系中，如果无论如何都无法沟通或不断遭受伤害，这也可能导致frustration（沮丧）。
frustration这个单词可以用来形容人们在不同的情境中因为无法达到预期目标或遭遇挫折，而导致的负面情绪和心理反应。遇到frustration是正常的，但是我们需要学会正确地应对和处理这种情绪，以确保它不会对我们的生活和工作造成过大负担。
frustration是什么意思
frustration
挫折
双语对照
词典结果：
frustration[英][frʌˈstreɪʃn][美][frʌˈstreʃən]
n.挫折; 失败; 挫败; 失意;
复数：frustrations
以上结果来自金山词霸
例句:
1.
Feel the pain frustration and anger.
感受这种痛苦、挫败和愤怒。
frustration是什么意思
frustration [frʌs'treiʃən]
n. 挫折，令人沮丧的东西
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例句与用法
1、The cat sat in front of the bird cage in an agony of frustration at being so near and yet so far.
猫无可奈何地坐在鸟笼前，眼看着鸟儿近在咫尺，可怎么也够不着。
2、It's healthier to release frustration than to bottle it up.
受挫折后发泄一通比强忍着对身体有益。
3、He ground his teeth (together) in frustration.
他因失败而把牙咬得咯咯响。
4、Every job has its frustrations.
每种工作都有让人不称心的地方。
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延伸故事：
frustration
frustration frustration在外贸行业里有“失信”的意思，例如：Complaint concerning frustration表示“申诉不履行承诺”。这个我可弄了好久才知道，真晕，frustration原来意思是“挫折”嘛。看来行业里的专用语还真多呢。
托福考试中表示挫折的词汇
来积累几个表达“挫折”的名词：
letdown
That's a real letdown.
这真叫人失望。
setback
She views every minor setbacks as a disaster.
她把每个小挫折都看成大灾难似的。
frustration
Every job has its difficulties and frustrations.
每个工作都有困难和令人懊恼之处。
adversity
The others were greatly inspired by his courage in the face of adversity.
他面对逆境的勇气极大地鼓舞了其他人。
中华传统文化中，就有这么一则小故事，告诉我们为何要对待一切都保持平和的心态，我们来看看这则故事的英文版：
A Chinese farmer had an old horse for tilling his fields. One day the horse escaped into the hills. When all the farmer’s neighbors sympathized with the old man over his bad luck, he replied, “Bad luck? Good luck? Who knows?”
A week later the horse returned with a herd of wild horses from the hills. This time the neighbors congratulated the farmer on his good luck. His reply, again, was, “Good luck? Bad luck? Who knows?”
When the farmer’s son was attempting to tame one of the wild horses, he fell off its back and the boy broke his leg. Everyone thought this was very bad luck. Not the farmer, whose only reply was, “Bad luck? Good luck? Who knows?”
Weeks later, the army marched into the village and consc ripted every able- bodied man they could find to go to war. When they saw the farmer’s son with his broken leg, they let him off. Now, was that good luck? Bad luck? Who knows?
塞翁失马，焉知非福
Things are rarely as bad as they seem.Our blessings often appear to us in the shape of pain, loss, or disappointment.
If you remind yourself of this, you can always find a granule of good in the bad, gains in your losses.
The next time you’re in the middle of a letdown, you can uplift yourself by remembering that good or bad luck isn’t in the situation. It resides in your interpretation and is rarely as bad or as good as you imagine.
事情并不像我们想的那么遭。好运总是以痛苦、失落的方式呈现。如果能时刻这样提醒自己，就会在挫折中发现其背面的好事。事情的好坏取决于我们解读时的心态。
Smart Tricks to Boost Your Mood
• Remember to HALT when you are feeling overwhelmed.
• Unplug from your electronic devices once in a while to enjoy life’s other pleasures.
• Make it a habit to name your strengths when you list your shortcomings so you have a more balanced picture of who you really are.
• Look for the upside of every bad situation so the letdown doesn’t hold you down.
• Connect with a Power greater than you so your ego doesn’t call the shots.
最后这句比较抽象，说的是连接更强大的精神力量，这样消极的自我就失去市场了。 call the shots意为“发号施令;操纵”
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